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#1 24-04-2017 18:04:28

Capipiou
@ Chef Conseil CCCC
Lieu: Saint-Eloi (58)
Date d'inscription: 27-12-2012
Messages: 2844
Site web

Smoothie chèvre – concombre – épinard

Smoothie chèvre – concombre – épinard
Recette et photo¤ perso

http://cooking-chef-cuisine.fr/images/stories/recettes/autres/2015-03/smoothiechevre.jpg

Si coopté et connecté au site : <ici> accès recette

Préparation : 5 min
Matériel       : blender

Pour 2 verres ou 5 verrines

    70 gramme(s) de concombre (une fois les graines enlevées)
    4 feuilles d’épinard
    25 gramme(s) de fromage de chèvre mou
    8 cl de kéfir de lait ou de lait ribot

Préparation

    Éplucher le concombre, enlever les graines, le couper en morceaux.
    Mixer tous les ingrédients dans le bol d’un blender.
    Servir frais.

http://cooking-chef-cuisine.fr/images/stories/recettes/autres/2015-03/smoothiechevre1.jpg

Dernière modification par fanchong (30-04-2017 22:03:18)


Mariée à un gastronome qui teste mes recettes, j'ai une fille et deux petits-fils ainsi qu'un adorable chat. J'aime cuisiner, lire, jardiner, me promener dans la nature et visiter de beaux monuments.
Je possède le Cooking Chef depuis décembre 2012.
http://cccuisine.forumcrea.com/img/avatars/cccuisine/big/694_cccc4.gifModératrice  CCCC
lire guide novices CCC¤, AIDES CCC (FAQ)¤, participation-soutien CCC¤, cooptation¤, Informations de base CC¤, recette (voir modèleCCC)¤, thème CCC¤

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#2 25-04-2017 12:09:02

fanchong
@Chef CCCC gestion recettes
Lieu: Mery sur Cher
Date d'inscription: 14-08-2011
Messages: 12191
Site web

Re: Smoothie chèvre – concombre – épinard

smile cool , encore une nouvelle recette alléchante ET bonne pour la ligne wink


dans le Cher avec mon mari, 2 grandes filles et 4 petits enfants                  
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